corona pandemic

Assalamualaikum wr wb

Halo semuanyaa! Balik lagi di blog aku ini hehehe. Ngomong ngomong pada gimana nih kabarnya?? Semoga sehat selalu yaaa dan jangan lupa selalu jaga kesehatann terus jangan kemana mana dulu dehh, mending dirumah aja sambil quality time sama keluarga. Oh iya walaupun kita lagi di masa karantina covid 19 alias lagi libur panjannngg jangan lupa kewajiban kita sebagai pelajar untuk selalu belajar yaa!

Nah untuk blog kali ini aku mau kasih beberapa tips untuk menjaga daya tahan tubuh dimasa pandemi covid 19 ini yaitu:

1. Hindari stress

Karena stress dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh.

2. Menjalankan pola hidup sehat

Seperti olahraga kita bisa memperlancar aliran darah sehingga daya tahan tubuh meningkat.

3. Makan Makanan yang mengandung banyak vitamin

4. Minumlah air 2 liter perhari

5. Jaga suhu tubuh tetap hangat, karena saat tubuh kedinginan daya tahan tubuh kiga menurun.

Source: Allianz.com

Source: pinterest

Udah yaa segitu dulu bahas tentang covid nya, semoga bermanfaat dan wassalamualaikum semuanya...